Cuaderno del Sherpa

Un día tiene 24 horas, es decir, 1.440 minutos. Todas y todos tenemos el mismo tiempo, las mismas oportunidades para actuar. Aun así, cada persona lo utiliza de una manera distinta.

Seguramente, habrá quién use ese tiempo para actuar de una forma sabia y aprovechará la vida cotidiana para profundizar en el trabajo interior. No obstante, no nos engañemos: este grupo de personas es minoritario. La gran mayoría de nosotros nos dejamos llevar por la rutina y no conseguimos aprovechar el día a día para seguir creciendo interiormente.

No importa que seamos profesores de yoga, de meditación, de reiki: la cotidianidad puede absorbernos y corremos el riesgo de perder nuestro centro.

Pero, ¿por qué sucede eso?
¿Cómo convertir el día a día en trabajo interior de profundización?

Continúa leyendo Recargar las baterías internas: ¿cómo mantener en forma nuestra alma?

En muchas ocasiones, hablar sobre crecimiento personal implica hablar también de la “esencia” que somos. Hace tiempo, afirmamos que la esencia es algo que está más allá de nuestro cuerpo, de nuestras emociones, de nuestros sentimientos o de nuestras acciones.

Ahora bien, ¿qué es exactamente la esencia? Y la pregunta más importante, ¿podemos conectar con ella?

Continúa leyendo La esencia que somos: qué es y cómo reconectar con ella

El mal no existe, por lo tanto las injusticias tampoco

Hoy, en la La Vanguardia digital, publican una entrevista que me hicieron en la cual dialogamos sobre cómo gestionar la tensión política y social actual.

Y vosotros, ¿qué pensáis? ¿Es posible actuar en todas partes? ¿Debemos luchar contra las injusticias?

Os animo a leerla a continuación: en este enlace

Al margen de la diferencia horaria; del número de campanadas que se den; del alimento que escojamos para celebrarlo; o de las tradiciones que tengamos, hay algo que es común en todo el mundo. Tres simples palabras que pronunciamos siempre:
¡feliz año nuevo!

Estas palabras no son fruto del azar. Estamos deseando a nuestros seres más queridos que tengan un año fácil, un año sin problemas, pues creemos erróneamente que la felicidad tiene relación directa con la facilidad. Pero, más bien, es todo lo contrario.

¿Quieres investigar qué significa ser feliz?

Continúa leyendo ¡Feliz año nuevo!

Nochebuena, víspera del día de Navidad. Enciendo el móvil y aparecen decenas de mensajes y vídeos de mis grupos de WhatsApp. En todos ellos, se repite el mismo mensaje: ¡Feliz Navidad! ¡Tu felicidad es mi mayor deseo! Luego, caritas sonrientes y un simpático villancico de fondo.

Y, en ese momento, me pregunto: ¿quién tiene que ser feliz?, ¿quién es ese “yo” que desea la felicidad?, ¿qué significa realmente la Navidad y qué relación tiene con el “yo”?

Continúa leyendo YO TE DESEO… ¡FELIZ NAVIDAD!

Mientras no descubras el verdadero significado del amor, tu vida se llenará de dolor. Mientras ignores su significado, cuanto más creas amar más te alejarás del amor.

Cuando no conocemos el significado real algo, erramos y eso implica dolor. Por eso es tan importante descubrir el verdadero significado de las palabras. No porque sean palabras, sino porque guían nuestra conducta: actúo tal como comprendo el mundo.

Y tú, ¿te animas a descubrir el verdadero significado del amor?

Continúa leyendo ¿Qué significa amar? Una definición más allá del sentimentalismo

En los grupos de crecimiento personal y despertar espiritual que imparto, no solemos abordar aspectos políticos o sociales pues el trabajo más urgente es, básicamente, el personal e interior dentro de cada persona.

Sin embargo, en la última reunión se plantearon diversas preguntas sobre la situación política actual en Cataluña y España que ha culminado en la convocatoria de un referéndum para votar a favor o en contra de la independencia de Cataluña.

Me niego a dar consejos: cada persona debe encontrar su propia respuesta. Pero sí comparto una serie de criterios que nos sirvieron de punto de partida, por si os son de utilidad.

Continúa leyendo La situación en Cataluña: reflexiones

Desde un cierto punto de vista totalmente cierto, no hay que hacer nada para vivir en lo Superior. Nuestra propia esencia es divina, por lo tanto, experimentar la divinidad es algo natural.

Sin embargo, como indiqué en los artículos anteriores, es imprescindible llevar a término un proceso de autoconocimiento, de reequilibrar nuestra personalidad y de limpieza de nuestro inconsciente para poder tener una verdadera vida espiritual. Mientras nuestra vida esté marcada por los sufrimientos cotidianos: necesito una pareja, el trabajo me absorbe, el mundo es inseguro… No podré vivir de forma continuada en lo Superior puesto que lo anterior me hará sufrir y tenderé a poner allí mi atención.

Continúa leyendo Aula Interior. Vivir desde lo Superior: ser la felicidad.

Todas los caminos de crecimiento personal y despertar espiritual son caminos de autoconocimiento. Y ello es lógico: si no nos conocemos, ¿a quién pretendemos liberar?

Por eso, el primer paso para vivir libremente es descubrir nuestros déficits. Para poder abandonar nuestra cárcel hemos de cartografiarla primero. Tras descubrir nuestros déficits…¡alegrémonos de tener el mapa de nuestra prisión y pongámonos a cavar los túneles para salir de ella!

Continúa leyendo Aula Interior. Equilibrar mi personalidad y limpiar el inconsciente: camino de la felicidad.

Muchas veces me preguntan por la manera de llegar a vivir una felicidad estable. Lamentablemente cuando me lo preguntan así, solo puedo dar una respuesta: mientras tu objetivo sea alcanzar la felicidad, será inalcanzable.

No se confundan. No estoy afirmando que la felicidad sea imposible. Al contrario, afirmo que es posible vivirla en primera persona aquí y ahora. Afirmo que el “reino de los cielos ha llegado”, como decía un tal Jesús de Nazaret hace ya dos mil años. Afirmo que la felicidad sí es posible.

Continúa leyendo Aula Interior. Descubrir mi propia cárcel: el camino de la felicidad